胡宇伦 如果你的亲戚朋友越来越少，并不是因为你冷

如果你的亲戚朋友越来越少，并不是因为你冷漠，而是...

人到中年，最好的生活状态是什么样的？有位教授的看法令我印象深刻：

“到了一定年纪，你自然就会顿悟，身外之物并不是那么重要。人生下半场，低耗能的状态才是最踏实、最稳定、最舒服的。”

年轻时，总以为认真处理好与每个人的关系，和亲戚常来常往，和朋友亲密无间，积攒足够多的人脉，往后的路就会好走。

岁数大了才明白，有太多错误的圈子，不值得的感情，其实都是身外之物。它们就像是鞋里的一粒沙子，只会为自己带来无尽的疲惫痛苦。

真正成熟的人，早已懂得清理干净圈子，做好能量回收，该断的断，当舍即舍，应离则离。

五十岁以后，如果跟你断交的亲戚朋友越来越多，反而说明你处于这3种状态！

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开始精简社交，远离消耗能量的关系

看过一段访谈，主持人杨澜请教生物工程博士尹烨：“有人说，得了癌症的人，一半是病死的，一半是吓死的......”

尹烨深思之后解释道：“情绪的确是可以改变基因的，冥想能改变基因表达，还可以让你变得年轻。靠‘正念’就可以将自己变成一个药厂，远离渣人、远离破事，让自己高兴起来。”

在他看来，人要多接触美好的事物，不要总想破事，更不要一直和烂人纠缠，一切自然会随之变好。反之，若是一直和不值得的人纠缠不清，剪不断、理还乱，只会给生活添出无限烦恼，甚至将自己拖进深渊。

不禁想起莫言曾讲述的亲身经历：

莫言从年少时的遭人冷眼，到成名后的受人追捧，一路走来，看遍了人性的复杂和世态的变化。

他小时候，因为家里条件不太好，常常受到同龄人的欺凌和身边人的嘲笑。

经过多年的努力，通过自身才华的沉淀，他终于写出了优秀的作品，获得了诺贝尔文学奖。

成名之后，不少曾经看不起他的人突然间像是变了脸，要么前来找他想沾沾光，要么想通过他的身份获取一些利益。

如果索取不到任何好处，那些人就会心生嫉妒，随之而来的就是无休止的肆意诋毁。

他的表弟就是在得知他的境遇后，便想以“莫言表弟”的名义发表作品，但却一直没有掀起什么水花。

眼看自己的作品一次又一次沉入海底，恼羞成怒的表弟就将所有的坎坷都怪在了莫言头上。

随后就跑去嘲讽莫言的作品全是靠运气获得奖，又多次指责莫言作为亲戚不帮自己。

莫言听到这些无端的埋怨，原本想着一一回击，但又怕纠缠过深，让这些烂事搅乱自己的节奏。

于是他选择避开这些是非，默默远离，及时切断了不必要的人际关系，屏蔽垃圾信息，从此守住了内心的安宁，也还了生活一片清净。

当一段交往对你的生活产生了明显的负面影响，最好的解决办法就是：不理会、不争执、不纠缠。

不被旁人的言语干扰，不为无关紧要的关系挂怀，不强求每段关系的聚散，灵魂平和，万事皆安。

作家雪小禅说的很对：

“人到了一定年纪，是往回收的。三两知己、一杯淡茶，让生活成为自己要的样子。”

中年以后，学会管理好自己的能量，懂得清理干净圈子，是一个人成熟的标志。

从现在开始，精简社交圈，净化周围的磁场，停止无谓的消耗，日子自会越过越好。

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停止费力讨好，收起了无意义的大方

媒体人刘同曾讲述过一段往事：

有位朋友来找他借钱，表示自己准备买车，还差一些资金，希望刘同能借他一些。

刘同听完后，明确且直截了当的拒绝了这份请求。

在大家眼里，他一直是个友好且充满善意的人，所以朋友对他的拒绝感到十分意外。

刘同认真地解释道：“前些年，我经常借钱给朋友，后来闹得很不愉快，所以我就定下了规矩，不再和朋友发生金钱上的纠葛。”

一开始决定做出这样的转变时，他也有过犹豫，有过纠结，也担心最后搞成一个“众叛亲离”的结局，害怕和身边人生出嫌隙。

事实上，当他说明了自己的缘由后，朋友都纷纷表示了理解。

从那时起，他不再害怕和人翻脸，戒掉了讨好别人的习惯，收起了过度的大方，开始重视自己的感受，生活变得风平浪静。

他不仅没有再吃过“借钱不还反被骂”的亏，还在处理人际关系时变得更加简单，身边留下的都是真心相交的人。

后来，刘同在书里写道：

“世界上没有任何一种性格能避免得罪人，说话直会得罪小人，说话委婉会得罪急脾气，老好人会得罪有原则的人，圆滑的人会得罪聪明人。

既然都会得罪人，那就做好你自己，做好了自己，就不怕得罪人，因为你可以承担后果。”

有时候我们总以为一味地讨好别人，事事以别人的喜好为先，时时关注别人的喜怒哀乐，就会稳定维系一段关系。

到头来才明白，当一个人连自己的心情都不管不顾时，旁人更不会在乎你的感受。

只懂得讨好别人的人，注定会深陷人情往来的困境，难以让自己活得舒心。

考研名师刘晓艳在历经世事后，总结出一条深刻的生活经验：

“与人过分亲密的交往，很多时候是烦恼的根源。所以独处其实挺好，我不参与你的事，你也不要参与我的事。”

人生走过大半，对待某段关系的断交越来越坦然，对待人情的维护逐渐抱有顺其自然的态度，说明你终于懂得了取悦自己。

这是前行路上越活越清醒的表现，也是处世时越来越通透的成长。

很认同蔡康永说的那句话：

“我不认为过于温暖，是跟别人维持良好关系的最佳方法，如果被温暖两个字绑住，就更吃力。

我劝你做一个冷淡的人，学会冷漠，你才能成全温暖。”

后半生，不必再强求人际关系的圆满，更无需耗尽精力和时间去挤进每个圈子。

学会收起你的大方，把有限的生命用在让自己开心的人和事上，关注自身的需求，活出最精彩的模样。

请相信，远离尘世喧嚣，风景就在眼前。

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修炼强大身心，活成了自己的摆渡人

作家冯唐曾因犀利的说话方式，一度引来众人的辱骂，但他始终淡定应对。

旁人对他的反应表示不解，他也淡淡回应：

“这些评价是他们的事，不关我事。

世间万事万物，归根结底其实就两件事：关我屁事，和关你屁事。”

回头细看走过的路，你有没有因为担心得不到别人的认可，担忧与朋友亲戚一拍两散，所以长久待在不舒服的圈子里委曲求全。

人生在世，活在别人的嘴里，迟早会迷失自己的心。

生命里人来人往，分道扬镳本就是生活常态，不再被他人的评价束缚，才能真正稳妥地走出自己的路。

正如冯唐感慨的那样：真正厉害的人，早已悟透了这九个字“不着急、不害怕、不要脸”。

面对眼前的困境，一时的风雨，不必着急寻求依靠，给自己一些时间，让过去的过去。

面对感情的断裂，关系的终点，无需害怕孤独来临，及时修炼好身心，让该来的到来。

面对旁人的诋毁，世间的冷眼，不用太过在意打击，静心打理好当下，自有渡河之船。

着名喜剧表演家卓别林一生经历坎坷无数，却在风风雨雨中塑造了一颗强大的心。

他在事业上风光无限，多次获奖，有过不少成就，可是在自己的生活里却遭受了不少痛楚。

婚姻的不顺，感情的崩塌，令他屡遭重击，心理上承受了巨大折磨。

那些充斥着心酸的日子，不但没有击垮他，反倒让他活得越来越清醒，懂得了人生的真谛。

到了人生暮年，他不再希求旁人的认可，而是把注意力都放在自己身上，好好生活，认真过好每一天。

70岁生日那天，卓别林写下一首诗，他在诗中留下了一生最透彻的感悟：

“当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫作‘追求健康的自私自利’，但今天我明白了，这是‘自爱’。”

好好爱自己，不畏外界眼光，不纠结于人情世故，灵魂自会拥有富足。

在变老的路上，与其为了合群消耗自己，不如在安静的空间里，享受独处的美好。

读一本书，在书中学习新的知识，发掘人生的各种可能，洗刷自己的精神世界。

外出旅游，沉浸在自然的风光中，找到情绪宣泄的出口，遇见最有活力的自己。

人活一辈子，简简单单生活，踏踏实实爱己，跟着自己的心走，便可不负此生。

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很喜欢米兰·昆德拉写的一段话：

“从现在起，我开始谨慎选择我的生活，不再轻易迷失在各种诱惑里，再不需要回过头去关心身后的种种是非和议论。

我已无暇顾及过去，我要向前走。”

人过五十，做好关系的取舍，整理好当下的生活，活成自己的摆渡人，日子只会越过越顺。

点个“在看”，愿你孤身且自由，独行亦清欢，步步坦荡，人间清醒。

简简单单生活，踏踏实实爱己