国足0：7日本我带着系统重生了 第22章：系统升级，备战新赛季

林阳在开启中国行之前，系统便进入了升级状态。如今，他结束了令人难忘的中国行，在返回德国的飞机上，系统突然提示升级完成。

林阳心中满是期待，迫不及待地想要看看升级后的系统有哪些新变化。刚打开系统界面，一个弹窗瞬间弹出，上面显示着升级补偿：宿主获得球王之星×100。林阳了解到球王之星是升级后系统中的货币，可以用来聘请教练以及在系统商城中购买物品。

林阳开始仔细查看系统界面，如今分为六个板块：个人能力、训练、系统商城、新闻、任务、活动。

在个人能力板块，林阳清晰地看到了自己目前的个人能力评分。林阳，17岁，身高185cm，司职中场，总评分84，传球100分，射门78分，身体100分，防守69分，速度80分，盘带77分。

训练板块提供了不同级别的教练选择，以进行专属训练。基础教练是免费的，可以帮助林阳把各项能力训练到80分。高级教练则需要花费50球王之星/天，能够让林阳进行更高阶的训练，例如高级花式技能、足球视野的提升、攻防意识提升、动态视野、头球等等。传奇教练需要传奇球员技能卡激活，目前林阳已经点亮了贝克汉姆的圆月弯刀、罗纳尔迪尼奥魔法过人、马拉多纳的上帝之手，还有许多未激活的技能等待着他去探索。

系统商城板块中，之前奖励的超级发蜡、香水、体力药水、全场视野体验卡都陈列其中。除此之外，还新增了一些物品。比如“精准射门护目镜”，戴上后可以提升射门的准确性；“灵动盘带鞋”，能够增强盘带时的灵活性和速度；“防守护盾”，在防守时提供额外的防护和力量。全场视野体验卡依然需要100球王之星，这些新物品的价格也各不相同，有的较为昂贵，有的则相对亲民。

新闻板块可以让林阳查看主流媒体关于他的报道，以便进行舆情监测。

任务板块能够查看系统发布的任务。

活动板块包含一些抽奖活动等，充满了未知的惊喜。

最后林阳询问系统如何获取球王之星。系统回复，球王之星获取方法如下：进球奖励2星，助攻奖励1星，单场MVP奖励4星。每个赛季都有任务，关键比赛会有相对的任务，这些任务都可以获取球王之星。

林阳返回德国后，决定开启闭关训练。他首先选择使用基础教练来提升自己的防守、盘带和射门能力。

基础教练是一位身材健壮、面容严肃的中年人，他总是板着一张脸，仿佛在告诉林阳训练可不是闹着玩的。林阳看着基础教练，心里有点打鼓，但还是鼓起勇气走上前去。

“嘿，教练，咱这训练可得手下留情啊。”林阳笑嘻嘻地说道。

基础教练瞪了他一眼，“少废话，赶紧开始训练。”

在防守训练中，基础教练带着林阳进行各种模拟对抗。教练不断地在林阳身边跑来跑去，嘴里还不停地喊着：“注意位置！别走神！”林阳被教练的大嗓门吓得一激灵，赶紧集中注意力。每次林阳防守失误，教练就会冲过来，用手点着他的脑袋说：“你这是在干嘛呢？这么简单的防守都做不好。”林阳无奈地摸摸头，赶紧调整状态。有一次，林阳不小心摔了一跤，教练看着他那狼狈的样子，忍不住笑了起来：“你这是在表演杂技吗？赶紧起来，别偷懒。”林阳红着脸爬起来，心里暗暗发誓一定要好好训练。教练教会他如何根据对手的动作预判进攻路线，林阳认真地聆听着教练的指导，在一次次的练习中逐渐找到了防守的感觉。他学会了更加紧密地盯防对手，合理地运用身体进行对抗，及时地进行抢断和协防。经过几天的刻苦训练，林阳的防守意识和技巧有了明显的提升。

盘带训练时，基础教练让林阳进行绕杆练习、变速盘带等项目。林阳专注地控制着脚下的足球，努力提高自己的控球能力和变向速度。教练在一旁像个监工一样，双手抱在胸前，眼睛紧紧地盯着林阳的动作。“速度再快点！变向要果断！”教练大声地喊着。林阳被教练催得手忙脚乱，一不小心把球踢飞了。“哎呀！”林阳尴尬地挠挠头。教练走过来，捡起球扔给林阳，“集中注意力，再来！”有一次，林阳正全神贯注地盘带，突然看到教练在旁边做鬼脸，他一下子笑场了，球又滚远了。“教练，您能不能正经点啊。”林阳抱怨道。教练却哈哈大笑：“训练这么枯燥，不得找点乐子嘛。”随着训练的深入，林阳在盘带时变得更加自信和灵活，能够轻松地摆脱对手的防守。

射门训练中，基础教练设置了不同的射门场景，让林阳练习各种角度和距离的射门。林阳不断调整自己的射门姿势和发力方式，力求提高射门的准确性和力量。教练仔细地观察着他的每一次射门，给出具体的改进建议。“脚腕再绷紧一点！发力要更集中！”教练一边说一边做着示范。林阳看着教练的动作，若有所思地点点头。有一次，林阳用力过猛，把球踢到了教练身上，教练捂着肚子夸张地叫起来：“哎哟，你这是要谋杀教练啊。”林阳赶紧跑过去道歉，教练却笑着说：“没关系，这说明你力量够了，就是准头还差点。”经过反复的练习，林阳的射门能力逐渐提高，射门的精度和力度都有了很大的进步。

经过十多天的努力，林阳终于将自己的防守、盘带和射门能力都提升到了80分。

而后林阳想了想，与其购买全场视野体验卡，不如使用系统赠送的100个球王之星购买了两天的高级教练。高级教练是一位气质儒雅、眼神深邃的老者。他总是面带微笑，给人一种亲切感。

林阳兴奋地看着高级教练，“教练，我可得好好跟您学学这全场视野和动态视野。”

高级教练微笑着点点头，“年轻人，有上进心是好事。但这可不是一蹴而就的，要有耐心。”

在提升全场视野的训练中，高级教练带着林阳来到一个巨大的模拟球场。场地上摆放着各种障碍物和标志，代表着不同的球员和战术位置。教练让林阳站在场地中央，闭上眼睛，然后开始描述场上的情况。“现在你的左边有一个前锋在跑位，右边有一个后卫在防守……”林阳努力地在脑海中构建出这个场景。然后教练让他睁开眼睛，观察实际的情况，并与自己想象的进行对比。林阳瞪大了眼睛，仔细地观察着场上的每一个细节。他的眼神中充满了专注和好奇，仿佛在探索一个全新的世界。教练不断地提出问题，引导林阳思考如何更好地观察全场局势。林阳时而皱眉思考，时而点头表示理解。有一次，林阳实在想不出答案，就开始瞎猜：“教练，是不是那个前锋要传球了？”教练笑着摇摇头：“你这是瞎蒙啊。再好好想想。”通过这样的训练，林阳逐渐提高了自己对全场局势的把握能力。

在动态视野的训练中，高级教练让林阳进行一些快速反应的练习。比如，教练会突然扔出一个球，让林阳在瞬间判断球的落点和运动轨迹，并做出相应的反应。林阳一开始总是手忙脚乱，接不住球。但他没有放弃，不断地调整自己的反应速度和判断能力。教练在一旁耐心地指导着他，“不要着急，先观察球的速度和方向，再做出反应。”有一次，林阳为了接住球，来了个夸张的飞扑，结果摔了个狗吃屎。教练笑得前仰后合：“你这是要把自己当守门员了啊。”林阳爬起来，拍拍身上的土，也跟着笑了起来。随着训练的进行，林阳的动态视野有了很大的提升，他能够更加迅速地做出正确的判断和反应。

两天的高级教练训练让林阳收获满满。他深知自己还有很长的路要走，但他充满信心，相信在系统的帮助下，自己一定能够不断提升实力，成为一名优秀的足球运动员。